心理咨询情感表达 成都心理咨询师考试要点：情感表达技术在咨询中的应用上一章说到

心理咨询情感表达 成都心理咨询师考试要点：情感表达技术在咨询中的应用上一章说到

成都心理咨询师考试要点：情绪表达技术在心理咨询中的应用

上一章讲了情绪反应技术在心理咨询中的应用。那么，什么是情感表达技术？

情感表达技术是指咨询者将自己的情绪、感受，以及对被求助者的情绪和感受告知求助者，从而影响求助者。

从定义上可以明确两者的区别。情感表达是指咨询者表达自己和求助者的喜怒哀乐，情绪反应是咨询者梳理求助者的情感内容后的反馈。

辅导员情绪表达的目的是为求助者服务，而不是为了回应，也不是为了他自己的表达或发泄。因此，所表达的内容和方法应该对咨询有所帮助。

辅导员的情绪表达可以针对求助者心理咨询情感表达，如：“看你三诊后发现你的问题，而且发生了明显的变化，我为你的改变感到高兴。”辅导员显然通过情感表达来鼓励求助者。有时情感表达也可以针对辅导员本人，例如：“如果我能考上本市一年级的大学，我也会很高兴。”

但是，辅导员要注意，他们一般只会表达积极的情绪来帮助寻求者，例如：“我很高兴你做出了积极的选择”，而不是表达消极的情绪，例如：“你还是我明白我的意思问题是，经过五次协商，你没有主动解决问题，我很生气。”这种情绪化的表达只能阻碍咨询，不能促进。当然，表达同理心时的负面情绪表达除外，例如：“听到你遭受如此痛苦的经历，我为你感到难过。”

辅导员通过情感表达了解求知者并表现出同理心。情感表达的正确运用，既能体现对求助者立场的理解心理咨询情感表达，也能传达自己的感受心理咨询情感表达，让求助者感受生活顾问的形象，了解顾问的人生观。同时，辅导员开放的情感分享方式为求助者树立了榜样，易于促进求助者的自我表达。

表达情绪的方式主要有三种：面部表情、语气表情和身体姿势表情。

面部是最有效的表达器官。面部表情的发展从根本上源于价值关系的发展。人类面部表情的丰富性来自于人类价值关系的多样性和复杂性。人的面部表情主要表现为眼睛、眉毛、嘴巴、鼻子和面部肌肉的变化。

语言本身可以直接表达人的复杂情感。如果结合适当的音调（如音强、速度、音调、旋律等），可以更丰富、生动、完整、准确地表达人的情绪状态。 , 展现人们的文化水平、价值取向和个性特征。

人的情绪状态、能力特征、性格特征有时可以通过身体姿势自发地或有意识地表达出来，从而形成身体姿势表情。当人处于兴奋、紧张、恐惧、愤怒等强烈情绪状态时，往往无法抑制身体姿势的面部表情变化。辅导员经常采用放松的身体姿势，有意识地让来访者放松。

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