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心理咨询 情感表达 儿童心理咨询:孩子,你为何会这样表达你的情绪情感?

2021-07-07 14:06:39聊天技巧人已围观

简介心理咨询 情感表达 儿童心理咨询:孩子,你为何会这样表达你的情绪情感?其实,我们的感受是一步步发展的,当我们还是孩子的时候,会有快乐、悲伤、恐惧和焦虑等情绪,会把这些情绪表达出来,父母或抚养者是个看到我们情绪的人,他们的回应、反馈将影响我们进一步的情感表达。当婴儿慢慢长大,他们就开始用其他的方式来表达自己的情绪,如言语或肢体或行为。妈妈们在跟孩子互动时,往往采用自己比较习惯的方式,妈妈的回应影响着孩子情绪感受能力的发展,从而影响到孩子一生的情感模式。

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心理咨询 情感表达 儿童心理咨询:孩子,你为何会这样表达你的情绪情感?

儿童心理咨询:孩子们,你们为什么要这样表达自己的情绪?在日常的人际交往中,我们经常会发现有些人只谈事情,不表达自己的感受。无论是开心还是悲伤,他们似乎都没有任何反应或反馈。

有些人的情绪比较消极,往往会因为各种细节和琐事而过度悲伤或充满敌意;有些人的情绪反应很奇怪,不合时宜,但没有意识到。

广州听力律师咨询中心儿童心理学家徐文娇先生的解读:

其实,我们的感情是一步步发展的。当我们还是孩子的时候,我们就会有快乐、悲伤、恐惧和焦虑等情绪。这些情绪会被表达出来。父母或照顾者是看到我们情绪的人。人们、他们的反应和反馈会影响我们进一步的情感表达。

有些看护人无法接受或承受孩子的情绪。当孩子有情绪时,他们会做出消极的反应,忽略它们,忙于自己的事情,或者责怪孩子们觉得他们太年轻了。

因此,我们也觉得自己的情绪不好,不正常。我们需要被压制和拒绝。我们慢慢学会压抑和否认自己的感受。

特别是对于0-3岁的宝宝来说,忽视情绪对他们来说是一件非常可怕和可怕的事情。看不见,听不见,就没有存在感。

存在感产生于早期的母婴依恋关系。如果宝宝的各种反应得不到妈妈的回答,宝宝就会生活在整个世界都一无所有的感觉中。

如果宝宝对妈妈微笑,妈妈不回应,宝宝就会傻了。他会想“我是否存在,母亲是否存在,这个世界发生了什么?”如果宝宝经常饿哭,妈妈没有反应,宝宝觉得自己会饿死,妈妈就不存在了。

随着婴儿长大,他们开始以其他方式表达自己的情绪,例如言语、身体或行为。

例如,当孩子告诉他的母亲他的一项发现时,母亲听不见或听后没有反应,孩子会大声喊叫,或使用更强烈的肢体语言和行为来吸引母亲的注意力和让妈妈“看到”和“听到”。

当母亲与孩子互动时,她们往往会采用她们更习惯的方式。母亲的反应会影响孩子情绪感知能力的发展,进而影响孩子一生的情绪模式。

一种方式

“无关反应”

比如一个孩子说:“妈妈,我刚才看到一只狗,好可爱!”有的妈妈会生气地说:“作业写好了吗?”

孩子说:“妈妈,XX叫我出去玩!”有的妈妈会大发雷霆,训斥道:“你怎么又玩手机了?整天玩手机,不知道怎么和朋友出去玩,我天天催你.你就是不肯出去玩!”。

如果孩子在和妈妈的初次交流中经常出现不相干的反应,谈话就会很难进行,孩子的心里也会有很多负面情绪。

而且,长大后,在与人交流的过程中,常常发现自己很难理解别人,也很难做出恰当的回应,“言语不能表达意思”。很多人受挫后,只得不说话,不表达,封闭自己的世界。

第二种方式

“情绪逆转”

孩子高兴地对妈妈说:“妈妈,这只小狗好可爱。”

妈妈紧张又厌恶地回答:“别碰,报纸刚报道有人死于狂犬病!”

孩子兴奋地说:“妈妈,XX叫我出去玩!”

妈妈又紧张又恼火:“天气这么热,你为什么要出去?”以及其他类似的反情绪词。

你会觉得原本美好的情绪已经发散了心理咨询 情感表达,但是变成坏情绪的情绪却被压了回去。你心里有些莫名的愤怒,却觉得你妈妈说的“有道理”。这种愤怒只能压在你的心里,或者通过其他情绪的逆转来表达。

第三种方式

“无响应”

有些妈妈更沉浸在自己的世界里,还是个孩子,内心需要被爱和支持,渴望得到家人和丈夫的爱,陷入抑郁、婚姻不和等等.

当孩子需要情感上的支持时,妈妈却没有回应,会让人觉得很绝望心理咨询 情感表达,很无能为力。就像我们在噩梦中看到自己在坑里,或者遇到其他危险,没有得到任何回应就叫“妈妈”,我会觉得“即使我快死了,妈妈也不会来救我。”

如果妈妈此时觉得自己没有能力给孩子情感上的支持,想暂时呆在自己的世界里,又不愿意回应孩子,可以诚实地对孩子说:

“我知道你想和你妈妈交往,但是因为她自己的原因,她想自己一个人呆一会儿。这不是你的错。半小时后妈妈陪你怎么样?”

第四种方式

“在对话中重复与情绪相关的词”

比如,孩子高兴地对妈妈说:“妈妈,这只小狗好可爱啊!”妈妈说:“看到了,好可爱!”这是看到他的情绪并重复他所说的话。

重复对方表达的情绪或你感受到的情绪,并确认。情绪会相互流动,彼此会很自在,障碍和挫折更少。

孩子也会从妈妈的反应中了解到,他的感受是正常的,是可以表达的。这样,孩子更愿意表达和肯定自己。

当孩子有这些情绪时,看护者需要做的是对孩子的情绪做出适当的反应,而不是改变情况或事实。

照顾者在花时间回应孩子的情绪的同时,也是一个与孩子内心建立亲密情感联系的过程心理咨询 情感表达,让孩子感受到“无论我遇到什么,妈妈都会陪着我,理解我,支持我”。

这样,孩子长大后,可以从内在培养出一种能力——他有很好的自我认知,觉得自己值得被爱。即使遇到困难,也更容易调节自己的情绪。信念:在困难中能够面对、适应并得到他人的帮助,乐于接受帮助,人际关系良好。

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Tags:心理咨询 情感表达

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